क्या विज्ञान सपनों को रिकॉर्ड करने के लिए विकसित हुआ है?

ब्रेनवेव रिकॉर्डिंग आरईएम नींद और जागृत अवस्था के बीच बहुत कम अंतर दिखाती है

ब्रेनवेव रिकॉर्डिंग आरईएम नींद और जागृत अवस्था के बीच बहुत कम अंतर दिखाती है

मानव जीव विज्ञान के बारे में हमारी समझ ने पिछली शताब्दी में बड़ी प्रगति की है। हालाँकि, सपनों की हमारी समझ में प्रगति वास्तव में धीमी रही है। सपनों का जैविक कार्य एक धूसर क्षेत्र है; एकमात्र निश्चित बात यह है कि अधिकांश मनुष्य नियमित रूप से सपने देखते हैं।

विशद सपने देखने से जुड़ी नींद के चरण को REM (रैपिड आई मूवमेंट) स्लीप कहा जाता है। नींद के इस चरण में जागे हुए लोग अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि वे सपना देख रहे थे। तेजी से आँख की गति शोधकर्ताओं के लिए एक पहेली है क्योंकि उन्हें मापना मुश्किल है।

एक हालिया रिपोर्ट ( विज्ञान वॉल्यूम। 377, 2022) इस सवाल को संबोधित करता है कि क्या सपने में जो कुछ भी हो रहा है उससे आंखों की गति संबंधित है या नहीं। क्या आंदोलनों में एक सपने के बारे में जानकारी हो सकती है जिसका विश्लेषण और व्याख्या की जा सकती है?

सपनों की व्याख्या करना

लेकिन पहले, सपनों की व्याख्या पर कुछ पृष्ठभूमि। बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में सिगमंड फ्रायड के सिद्धांतों का प्रभुत्व था, जो सपनों से याद की गई छवियों के प्रतीकात्मक अर्थ पर केंद्रित था। 1952 में REM नींद की खोज ने मनोविश्लेषण से दूर एक बदलाव किया।

आरईएम नींद में मस्तिष्क उतना ही सक्रिय पाया गया जितना कि पूरी तरह से जाग्रत अवस्था में। फिर भी शरीर निष्क्रिय था, सो रहा था। सभी स्तनधारियों और पक्षियों में REM नींद पाई गई। मिशेल जौवेट ने दिखाया कि एक बिल्ली में मस्तिष्क के तने को नुकसान पहुंचाने से वह स्वप्न की अवस्था में शारीरिक गतिहीनता से मुक्त हो जाता है। यह बिल्ली अन्य बिल्लियों के साथ शोर से लड़ती है, जब वह जागती है तो रुक जाती है।

ब्रेनवेव्स (ईईजी) की रिकॉर्डिंग ने नई अंतर्दृष्टि प्रदान की। इन रिकॉर्डिंग ने REM नींद और जाग्रत अवस्था के बीच बहुत कम अंतर दिखाया। अधिक आश्चर्यजनक रूप से, न्यूरोसाइंटिस्ट मैथ्यू विल्सन ने एक चूहे में मस्तिष्क की गतिविधि को रिकॉर्ड किया, जब वह एक भूलभुलैया की खोज कर रहा था और, बहुत बाद में, समान ब्रेनवेव प्राप्त नहीं किया जब वही चूहा आरईएम नींद में था – क्या यह सपने में भूलभुलैया को हल कर रहा था?

सपनों का डेटाबेस

सपनों का अध्ययन करने का एक अन्य तरीका सपनों के विशाल डेटाबेस को संकलित करना था। 50,000 सपनों का विश्लेषण करने से संकलक, केल्विन हॉल ने निष्कर्ष निकाला कि अधिकांश सपने अतियथार्थवादी चित्रों के समान नहीं थे, और काफी अनुमानित थे। बच्चे सपने देखते समय मुस्कुरा सकते हैं, क्योंकि बच्चों को जानवरों के सपने देखने की अधिक संभावना थी, लेकिन वयस्क सपने बहुत सुखद नहीं थे और अक्सर चिंता के क्षणों से भरे होते थे।

हम महत्वपूर्ण चीजों के बारे में चिंतित हैं, जिन चीजों को हल करने की जरूरत है। फ्रांसिस क्रिक और ग्रीम मिचिसन द्वारा प्रस्तावित एक सिद्धांत में, सपने देखना एक हाउसकीपिंग फ़ंक्शन के रूप में कार्य करता है, उस विशेष दिन की घटनाओं की एक रात की छँटाई। छँटाई करते समय, कुछ महत्वपूर्ण घटनाओं (चिंता के संभावित स्रोत) को यादों के रूप में दूर रखा गया, बाकी को अव्यवस्था के रूप में माना गया।

क्या सपनों से वास्तविक समय का आउटपुट हो सकता है जिसे रिकॉर्ड किया जा सकता है? परिणाम परस्पर विरोधी हैं। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि या तो दिशा या आंखों की गति की आवृत्ति सपने में याद की गई मानसिक प्रक्रिया से मेल खाती है। सोते हुए मानव स्वयंसेवकों में आंखों की गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए एक इलेक्ट्रोकुलोग्राफ (ईओजी) का उपयोग किया गया था, यह दर्ज किया गया था कि आंखों की गति मुख्य रूप से लंबवत (ऊपर-नीचे) या क्षैतिज (बाएं-दाएं) थी। यदि स्वयंसेवक ने बताया कि वह अपने सपने में ऊपर की ओर देख रहा था, तो उसकी रिकॉर्ड की गई तीव्र गति ऊपर-नीचे थी।

अन्य अध्ययनों ने मस्तिष्क में यादृच्छिक गतिविधि के लिए REM को जिम्मेदार ठहराया।

अभ्यास रणनीतियों

जागते समय, जीवित रहने के लिए आंखों की गति आवश्यक होती है। एक खुले मैदान में एक चूहा अक्सर अपनी आँखों को ऊपर की ओर घुमाता है, पक्षियों से खतरे के लिए आकाश को स्कैन करता है। एक मानव पैदल यात्री आने वाले यातायात की तलाश में बाएं-दाएं स्कैन करेगा। इन दोनों स्थितियों में आंखें सिर के समान दिशा में चलती हैं। मस्तिष्क इस बात पर नज़र रखता है कि हेड डायरेक्शन (HD) सेल नामक तंत्रिका कोशिकाओं का उपयोग करके आपके सिर को किस तरह से इंगित किया जाता है। चूहों में, एक एचडी सेल में डाले गए इलेक्ट्रोड का उपयोग करके, यह दिखाया गया है कि जब सिर चल रहा होता है तो ये कोशिकाएं सक्रिय होती हैं।

Senza और Scanziani ने स्लीपिंग चूहों में REM के साथ-साथ HD सेल गतिविधि दोनों को रिकॉर्ड किया। उल्लेखनीय रूप से, उन्होंने दिखाया कि इसकी REM नींद में, उनके माउस ने आकाश के दिन के स्कैन के समान आंखों की गति को ऊपर-नीचे किया। एचडी कोशिकाओं ने भी इसी गति का संकेत दिया, हालांकि सिर खुद नहीं हिला, माउस सो रहा था। ऐसा प्रतीत होता है कि सपना एक शिकारी पक्षी से बचने के बारे में था।

क्या इन अध्ययनों का उपयोग मनुष्यों के लाभ के लिए किया जा सकता है? जिन लोगों ने अचानक, तीव्र आघात का अनुभव किया है, वे PTSD (पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) से पीड़ित हैं। एक सैनिक अपने पीछे एक हथगोले के फटने से स्तब्ध हो जाता है, हालांकि अन्यथा अस्वस्थ, कई वर्षों तक बार-बार होने वाले बुरे सपने और चिंता से पीड़ित हो सकता है। वह हर रात क्या देखता है? एक बेहतर समझ से बेहतर पुनर्वास रणनीतियों को बढ़ावा मिलेगा।

( लेख सुशील चंदानी के सहयोग से लिखा गया था जो आणविक मॉडलिंग में काम करते हैं। सुशीलचंदानी@gmail.com)

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